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怎麼愛自己，很多人真的不明白，也有一些人以為，買東西犒賞自己，就是愛自己。
其實，愛自己沒有想像中那麼難。
前幾天在滑手機時，無意間看到這個標題「把自己當成女兒來愛」。
內文大概是這樣說的：
很多人不懂得怎麼愛自己，有時候會不自覺的傷害自己來成就他人，或是因為道德等等議題來委屈自己。
因此，要如何愛自己呢？
可以換位思考，把自己當成女兒來照顧。
如果妳把自己當成女兒，作為一個爸爸媽媽爺爺奶奶，你會怎麼做呢？
面對渣對象，你怎麼可能要女兒委曲求全，沒有拿著斧頭去把對方砍死已經仁至義盡了。
面對校園霸凌或職場霸凌，作為實際面對過這樣事件的我，分享我媽媽的經驗。
小學時，我曾經長期被班上的男同學欺負。有時候會推我，或是拉我的頭髮、制服裙的帶子，有一次還踢我的下體，回家洗澡時痛到哭出來。媽媽發現了後，寫聯絡簿給老師，希望老師好好的制止這件事情。
老師的回答具體是什麼我記不清了，但老師有在自習課時叫我到講台旁，跟我說：
「我有看到媽媽在聯絡簿上寫的，但老師覺得他（指男同學）應該是在跟妳玩，很多男生會欺負喜歡的女生，老師會跟她說的，妳不用太在意。」
對話後，老師把男同學叫來，讓他跟我說對不起，以後大家要相親相愛。
後來有好一點嗎？
當然沒有，那個男同學欺負我更加起勁了。
我覺得跟媽媽講沒用，就很排斥上學。後來一樣身體有傷，媽媽洗澡的時候發現，我才把老師的作法跟媽媽說。
隔天，媽媽請假中午去接我放學。她提早到，一到就問我是那個男同學，知道後便直接走過去，問他為什麼要欺負我。男同學跟我媽說好玩，我媽直接給他一巴掌，問他：
「好玩嗎？」
老師跟男同學都嚇到了，我媽接著走過去跟老師說：
「這不是在玩，這是欺負，如果老師妳不教，我自己來教，不要當我女兒好欺負。」
從此，那男生在班上沒有再欺負我，也沒有再欺負其他人。
後來，在工作上如果受到不合理的待遇，媽媽總是會說：
「我完全信任妳，如果沒辦法解決，妳也不用客氣，反正大不了就離職。」
所以，我後來會換位思考，如果我是我自己的媽媽，我看到女兒被霸凌，每天很晚下班還要被罵，沒有理由，因此身心俱疲甚至考慮要自殺時，我會跟她說要多努力，忍耐嗎？
不，我會叫她反擊，不能做就走，但要讓大家都知道，主管是這樣對員工的。
而在人生規劃中，
當女兒對自己沒有自信，或是想要去挑戰時，一個家長會怎麼做？
通常會說：「妳就去闖，大不了就回家，不差妳一雙筷子吃飯。」
我身邊很多常挑戰自己跟開心的朋友，都是來自有後盾的家庭。可能家裡不富裕，但父母都會說家裡不差一個碗；可能家境不錯，也會鼓勵小孩放手去挑戰，大不了就去考公務員，幾乎家裡都會有一個用行動展現什麼是「愛」的人。
家庭是出生後第一個新手村，在家庭中沒辦法形塑自我，到了學校、社會，很容易犧牲自己，因為他們不知道，什麼是正確的愛自己。
如果我們不知道怎麼愛自己，不妨換位思考，或是成為妳羨慕的那個「別人家的爸媽」，這樣一來，就會知道什麼是自己想要的—愛自己，也尊重別人。
明天，讓我們覺得把自己當成女兒來愛。
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